Il libro: Mente e corpo – il recupero fisico sportivo con le tecniche FlessibilMente e Qi Gong
di Cristiano e Massimiliano Caporali
Miraggi Edizioni, collana Training, 2013 — 224 pagine — 19,90 €
ISBN 978-88-96910-37-5
Un manuale pratico per recuperare dalla fatica dello sport e dallo stress di tutti i giorni, con le tecniche FlessibilMente e gli esercizi di Qi Gong, adattati per chi fa sport e per chi non ne fa.
I filmati
Stiamo preparando una raccolta di video dalle lezioni di Tai Chi Chuan e Qi Gong, da seguire anche a casa. Presto la troverai qui.
Nel frattempo, foto e filmati della scuola sono sul sito di Jiseido Tokitsu Ryu Italia →
Tai Chi e Metodo Bates
Insegno anche educazione visiva con il Metodo Bates: rilassamento, respiro e movimento al servizio degli occhi. Le due pratiche si parlano.
