Le domande che ci fanno più spesso. Clicca su una domanda per leggere la risposta.
Devo essere allenato o flessibile per cominciare?
No. Si parte da dove sei, e ognuno va al proprio ritmo. I movimenti sono lenti e non chiedono forza.
C’è un’età giusta?
No: il Tai Chi è aperto a tutte le età. I movimenti si adattano a chi li fa.
Ho un problema di salute (schiena, ginocchia, pressione…). Posso venire?
Prima di iniziare, chiedi al tuo medico se l’attività è adatta a te. Poi avvisa l’insegnante: gli esercizi si possono adattare. A lezione non si fa mai nulla che faccia male.
Che differenza c’è tra Tai Chi Chuan e Qi Gong?
Il Qi Gong è fatto di esercizi brevi di respiro e movimento, da ripetere. Il Tai Chi Chuan è una forma lunga, una sequenza continua di movimenti, ed è anche un’arte marziale. Nelle nostre lezioni si fanno tutti e due.
Che stile insegnate?
La forma Yang a 108 movimenti del maestro Wang Shu Jin, detta anche forma di sintesi, nella scuola Jiseido Tokitsu Ryu. Trovi tutto nella pagina Tai Chi Chuan.
Che differenza c’è tra corso Base e Avanzati?
Nel corso Base si imparano il Qi Gong e la forma a 108 movimenti, divisa in sezioni e imparata un pezzo alla volta. Nel corso Avanzati si approfondisce la forma e si apprendono il Tai Chi in stile Chen (Jisei Ken) e il Bagua (Pa Kua).
Quanto tempo serve per imparare?
Le prime sensazioni arrivano già dalle prime lezioni. Per imparare la forma intera servono di solito alcuni anni di pratica regolare: è un percorso, non una corsa.
Che cosa posso aspettarmi?
Ognuno vive la pratica in modo diverso. Molti raccontano di uscire da lezione più calmi e più leggeri. Non promettiamo risultati: ti invitiamo a provare e a sentire di persona.
Quante volte a settimana?
Una lezione a settimana è un buon inizio. Due vanno ancora meglio. E qualche minuto di esercizi a casa fa molta differenza.
Posso entrare a corso già iniziato?
Sì, in qualunque momento dell’anno.
Quanto costa provare?
Niente: la prima lezione è gratuita, sia a Parona sia a Dossobuono. Basta prenotarla.
